X-DAYS Gesund abnehmen mit Andrea Ballschuh

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Frustessen und Heißhunger – wie du emotionales Essen überlistest

Schokolade! Her damit. Jetzt! Und zwar die ganze Tafel. Kennst du das? Ganz plötzlich ist er da – der Wunsch nach sündhaft fettigem oder süßem Essen. Fürchterlich! In deinem Kopf ist für nichts anderes mehr Platz. Dabei weißt du genau: Du solltest es lassen. Schluss sollte sein mit Heißhunger und süßen Sünden. Aber gegen diese Attacken bist du machtlos. Und …

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Gesund abnehmen – die 10 besten Abnehmtipps von Andrea Ballschuh

Du bist fest entschlossen und jetzt soll es endlich klappen: Du möchtest abnehmen und deinen Körper durch gesunde Ernährung fitter machen. Wunderbar! Dein Vorsatz ist der erste Schritt in dein neues Leben. Aber geht dir das auch oft so: Die eigenen Pläne umzusetzen ist nicht immer leicht, oder? Ich kenne das. Ich scheiterte immer wieder, wenn ich Gewicht abnehmen wollte. …

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In unserem X-DAYS Blog findet ihr Beiträge zu den Kategorien Ernährung, Bewegung und Motivation. Viel Spaß beim Lesen und Teilen! Euer X-DAYS Team

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  • Bewegung mit X-DAYS: Abnehmen ohne Fitness-Studio

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