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Frustessen und Heißhunger – wie du emotionales Essen überlistest

Schokolade! Her damit. Jetzt! Und zwar die ganze Tafel. Kennst du das? Ganz plötzlich ist er da – der Wunsch nach sündhaft fettigem oder süßem Essen. Fürchterlich! In deinem Kopf ist für nichts anderes mehr Platz. Dabei weißt du genau: Du solltest es lassen. Schluss sollte sein mit Heißhunger und süßen Sünden. Aber gegen diese Attacken bist du machtlos. Und …

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In unserem X-DAYS Blog findet ihr Beiträge zu den Kategorien Ernährung, Bewegung und Motivation. Viel Spaß beim Lesen und Teilen! Euer X-DAYS Team

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