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Schokolade! Her damit. Jetzt! Und zwar die ganze Tafel. Kennst du das? Ganz plötzlich ist er da – der Wunsch nach sündhaft fettigem oder süßem Essen. Fürchterlich! In deinem Kopf ist für nichts anderes mehr Platz. Dabei weißt du genau: Du solltest es lassen. Schluss sollte sein mit Heißhunger und süßen Sünden. Aber gegen diese Attacken bist du machtlos. Und …
Du bist fest entschlossen und jetzt soll es endlich klappen: Du möchtest abnehmen und deinen Körper durch gesunde Ernährung fitter machen. Wunderbar! Dein Vorsatz ist der erste Schritt in dein neues Leben. Aber geht dir das auch oft so: Die eigenen Pläne umzusetzen ist nicht immer leicht, oder? Ich kenne das. Ich scheiterte immer wieder, wenn ich Gewicht abnehmen wollte. …
