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Unser Immunsystem ist ein echtes, kleines Wunderwerk. Es schützt uns vor Viren und Bakterien und hält uns Krankheitserreger und andere Fremdstoffe vom Leib. Und das ohne, dass wir es merken. Erst wenn es schwächelt, wir uns angeschlagen fühlen oder bereits krank sind, wird uns wieder klar, wie wichtig es ist. Und fragen uns, wie wir es stärken können. Uns grundsätzlich …
Du bist fest entschlossen und jetzt soll es endlich klappen: Du möchtest abnehmen und deinen Körper durch gesunde Ernährung fitter machen. Wunderbar! Dein Vorsatz ist der erste Schritt in dein neues Leben. Aber geht dir das auch oft so: Die eigenen Pläne umzusetzen ist nicht immer leicht, oder? Ich kenne das. Ich scheiterte immer wieder, wenn ich Gewicht abnehmen wollte. …
