Das bekommst du:
35 Tage zum Start
Dein 35 Tages-Programm zum gesunden Abnehmen ist der Einstieg in deinen gesunden Lifestyle. Das Nr. 1 Gesundheitsprogramm mit tausenden Erfolgsgeschichten.
Gewicht halten - ein Leben lang
Danach geht es nahtlos weiter. Du bestimmst dein Ziel: weiter abnehmem oder das Erreichte erhalten? So schaffst du die Umstellung und findest deine individuelle Balance.
Alles komplett
Im Paket enthalten: Eine von Ärzten und Ernährungsexperten entwickelte Ernährungsumstellung + ein von Personal Trainern konzipiertes Bewegungsprogramm + unser effektives Motivationskonzept.
Ernährungs-Pläne
Für dich passende und exakte Mengenangaben. Effektiv und bewährt: optimiert aus der Erfahrung mit tausenden Teilnehmer*innen. Hunderte köstliche und abwechslungsreiche Rezepte.
Einzigartiges Koch-Konzept
Video-Anleitungen zum Mitkochen und leichten Erlernen des X-DAYS-Kochkonzepts. So können Gerichte schnell und köstlich zubereitet werden - selbst ohne Vorerfahrungen.
Trainingsvideos
Bewegungseinheiten in Echtzeitlänge mit 1:1 Anleitung zum einfachen Verstehen und Mitmachen für Anfänger und Fortgeschrittene. Schritt-für-Schritt-Videos aller Übungen und Ausführungen.
Einfache Bewegungs-Pläne
Verständliche Anleitungen von wechselnden Übungen für deine Gesundheit und Fitness.
Motivation für jeden Tag
Liebevolle Community in der exklusiven Facebook-Gruppe für Austausch mit anderen Teilnehmer*innen sowie dem X-DAYS-Team. Tägliche Motivation und Unterstützung sowie immer neue leckere Rezepte!
Andrea Ballschuh: -6kg in 35 Tagen
Andrea Ballschuh ...
(TV- und Radiomoderation u. a. ZDF "Volle Kanne")
... hat mit X-DAYS 6kg in 35 Tagen abgenommen:
"Im Oktober 2017 war ich gar nicht glücklich mit meinem Körper, ich hatte nämlich innerhalb eines Jahres stressbedingt 8 Kilo zugenommen und bei einer Größe von 1,63 war ich mit 70 Kilo sogar offiziell übergewichtig. Dann habe ich X-DAYS kennengelernt und war vom Konzept total begeistert. Ich habe einen auf mich zugeschnitten Lebensmittel-Plan bekommen.
Ich bin voller Energie und echt total dankbar."
X-DAYS ist bekannt aus:
